T-slaped bitness platform

T-slaped fitness stepf platform kiʻi kiʻi kiʻi kiʻiʻia

Kākau pōkole:

Huahana kikoʻipiop

Nā Kūlana Huakaʻi

T-Shaped Fitness Place Streeform: Ke aʻoʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hana hana

ʻO ka pahu hana kūpono t-thoped, kahi kumu hoʻonaʻauao, Space-kūpono i hoʻolālāʻia e hoʻoikaika i nā hana cardio, nā hoʻomaʻamaʻa ikaika. Ua hoʻonohonohoʻiaʻo ia i kahi papa hana t-likeʻole i hoʻokaʻawaleʻia mai nā papa hana maʻamau e like me nā mea e hiki ai ke hāʻawi i nā hiki i nā mea kūpono a me nā mea hoʻohana no nā mea hoʻohana o nā pae kiʻekiʻe.

Hoʻolālā a me ke kūkuluʻana

1.
- Hōʻike ka pae'āina i kahi waihona waena me nā lima ākea e hoʻonuiʻia ai, e hana ana i kahi "t"ʻano. ʻO kēia hoʻolālā i hoʻonuiʻia i ka wahi ma kahi o kaʻaoʻao o keʻano ma hope o ka makeʻana a me nā neʻe multidirectional.
- i hanaʻia mai ka nui kiʻekiʻe o PP, e hōʻoiaʻiʻo ana i ke kūpaʻa a kākoʻo i nā kaupaona a hiki i ka 300+ lbs (136+ kg).

2.
- He nui nā hiʻohiʻona e hoʻopili ai i ka insopcking gold i ka ikaika no ka hana aerbics

3
-ʻO nā lole lole ma luna o ka papaʻaina e pale ai i nā slips,ʻoiai i ka wā o nā hana a nā mea e pili ana i nā hana

4.ʻO keʻano hoʻololi:
- Hiki i ke T-Shape i ka hoʻohuiʻana i nā mea e hoʻopili ai i nā mea hana likeʻole

Nā hiʻohiʻona nui a me nā pono

1.
-ʻAʻole kūlike ka laina o ka laina laina o ka laina
- Kūpono no nā Drill-Spect-Spect-Spect (eg, soccer, tennis) a iʻole nā hana kūpono kūpono.

2. Kahi kūpono kūpono:
- Hoʻopili maʻalahi ka hoʻolālā hoʻolālā i ka hale hana home a iʻole nā studios liʻiliʻi i ka wā e hāʻawi ana i kahi wahiʻoi aku ka nui ma muli o kona mau lima nui.

3. Kahua:
- cardio:ʻO ka hana aerobics, nā kuli
- Ka ikaika: E hoʻonui i nā Squats Spit, Tricep dips, a iʻole nā hana i hanaʻia me nā kaupaona.
-ʻO ke kaulike a me ka hanaʻana:ʻO nā wāwae kū hoʻokahi a iʻole nā wāwae a iʻole he mau mea i hōʻehaʻia a iʻole nā mea i loaʻaʻoleʻia (e like me ka uku kaulike.

Mea hoʻohana maikaʻi

- Fitness Talctorst
- nā mea hoʻokūkū: hoʻoikaika nui, hoʻonohonoho i ka hoʻonohonoho, a me ka mana no ka hana haʻuki.
-ʻO ka hoihoi Gym Gym: hoʻonui i nāʻano hana hana ma nā wahi likeʻole.
- rehab nā mea maʻi

Palekana a me ka mālamaʻana

- Hoʻolālā Anti-Tip
- ka hoʻomaʻemaʻe maʻalahi: holoi i ka wikiwiki; E pale i nā mea hoʻowalewale hōʻeha e mālama i nā kiʻi.
- Ka mālamaʻana: Lightweight a hoʻopaʻaʻia no ka mālamaʻana i ka waihona.

No ke aha e koho ai i kahi hana T-Shaped ma luna o nā hiʻohiʻona maʻamau?

- Hoʻonui i ka neʻeʻana i ke neʻeʻana: ua wāwahiʻo T-Share i nā palena o ke kauʻana o keʻano o mua
-ʻO ke kūpaʻa no nā hana holomua
-ʻO Aesthetic noi:ʻO nā hana hou aku, nā hoʻolālā i hana pinepineʻia e nā mea e hōʻike pinepine ai i nā alaloa a me nā hōʻailona kiʻekiʻe.

Hopena

ʻO ka papa hana kūpono T-Shaped Fitness Planform Redefines e hoʻomaʻamaʻa ana i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hoʻolālāʻana i ka hoʻolālāʻana me ka hana kūpono. Inā hoʻohanaʻia no ka hale o ka naʻau, ka hale hana ikaika, a iʻole ka hoʻomohalaʻana i nā mea hoʻohana e hoʻonui ai i nā mea hoʻohana hou i ka neʻe houʻana i nā hana maʻamau.

MAUI: Kauka Kauka

Akahi: 58 cm yoga ball