ʻO ke koho ʻana i ka pōlele yoga kūpono he hoʻoholo koʻikoʻi ia no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻohui i kēia hāmeʻa hoʻoikaika kino i kā lākou hana hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia lā. Me nā ʻano koho like ʻole ma ka mākeke, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i nā noʻonoʻo koʻikoʻi i ke koho ʻana i kahi pōpō yoga he mea koʻikoʻi ia e hōʻoia i ka hana maikaʻi loa, palekana, a me ka hōʻoluʻolu i kāu kau ʻana.
ʻO kekahi o nā kumu nui e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i ka pōlele yoga ʻo ia ka nui e kūpono i kāu pono pilikino. Hiki mai nā pōpō yoga i nā anawaena like ʻole, maʻamau mai 45cm a 85cm, a he mea koʻikoʻi ke koho i ka nui kūpono e pili ana i kou kiʻekiʻe a me ka hoʻohana ʻana. Ma ke ʻano he alakaʻi maʻamau, pono ka poʻe ma lalo o 5 kapuaʻi ke kiʻekiʻe e koho i ka pōpō 45cm, aʻo ka poʻe ma waena o 5 a me 5.5 kapuaʻi ke kiʻekiʻe e makemake i ka pōpō 55cm. ʻO ka poʻe kiʻekiʻe ma luna o 6 kapuaʻi ke kiʻekiʻe e ʻike paha he 75cm a i ʻole 85cm ka pōleʻa kūpono i ko lākou pono.
ʻO kekahi mea koʻikoʻi koʻikoʻi ka mea a me ke kūkulu ʻana o ka pōle yoga. ʻO nā mea PVC kiʻekiʻe, hōʻoiaʻiʻo ʻia e makemake pinepine ʻia no kona kūpaʻa a me ka palekana. He mea koʻikoʻi ke koho ʻana i ka pōpō yoga e hiki ke kū i ka paʻakikī o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka puncture- a i ʻole ka pahū ʻana e hōʻoia i kahi ʻike hoʻomaʻamaʻa palekana a palekana.
Eia kekahi, pono e noʻonoʻo ʻia ka hiki ke hoʻokau i ka pōpō yoga i ke koho ʻana i ka pōlele yoga. Hoʻolālā ʻia nā pōpō yoga like ʻole e kākoʻo i nā kaohi ʻokoʻa o ke kaumaha, a he mea koʻikoʻi ke koho ʻana i kahi e kūpono i ke kaumaha o ka mea hoʻohana a hāʻawi i ka paʻa i ka wā hoʻoikaika.
Eia kekahi, he mea nui e noʻonoʻo i ka hoʻohana ʻana o ka polo yoga i ka wā e koho ai. No ka yoga a me ka hoʻoikaika kino ʻana, hiki ke koho ʻia ka pōleʻa palupalu a ʻoi aku ka maʻalahi, aʻo ka poʻe e hoʻohana ana i ka pōleʻa no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa kūpaʻa hiki ke koho i ka pōleʻa paʻa a paʻakikī.
I ka hōʻuluʻulu ʻana, ke koho ʻana i ka pōleʻa yoga kūpono e pono ai e noʻonoʻo i nā mea e like me ka nui, ka waiwai, ka hiki ke kaumaha, a me ka hoʻohana ʻana. Ma ka loiloi pono ʻana i kēia mau noʻonoʻo koʻikoʻi, hiki i nā poʻe ke koho i ka pōpō yoga i kūpono i kā lākou mau pahuhopu hoʻoikaika kino a hōʻoia i kahi ʻike hoʻomaʻamaʻa palekana a maikaʻi. Ua kūpaʻa pū kā mākou hui i ka noiʻi a me ka hana ʻanapoepoe yoga, inā makemake ʻoe i kā mākou hui a me kā mākou huahana, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻaʻike mai iā mākou.
Ka manawa hoʻouna: Mar-26-2024