64 cm yoga ball
ʻO ka pōkā 64Cm Bosu: hoʻonui i ka paʻa no ka hoʻomaʻamaʻa holomuaʻana
ʻO ka Baile Bosu Bosu 64CM ʻOiai e mālama ana i nā loina Core o ke aʻoʻana o ka hōʻoiaʻana,ʻo kāna mau helu nui a me nā mea hōʻoia i hoʻopaʻaʻia a hoʻonohonoho i nā'āpana liʻiliʻi e like me ka 58cm Bosu.
Nā meaʻokoʻa a me nā hiʻohiʻonaʻokoʻa
1.
Hāʻawi kaʻatikala 64CM i kahi papa kiʻekiʻe he 30% nui i hoʻohālikelikeʻia i ka hoʻohālike 58CMM. ʻO kēia mau wahi āpau o nā wahi āpau:
-ʻO nā neʻe piha piha (eg, sprawls, spirlls
- nā mea hoʻohana a iʻole nā mea hana wāwae a iʻole nā wāwae wāwae no nā mea kiʻekiʻe loa.
- Hoʻonui i ka hoʻomau no nā mea hoʻomaka a iʻole nā mea maʻi e hoʻoponopono ai, e like me ke kumu nui o ka mea iʻikeʻia i ka paʻakikī o nā hoʻomaʻamaʻa kaulike.
2.ʻO ka ikaika kūpono
ʻOiaiʻo ka 58cm Bosu ma mua o ka Portitabes Portiblies
- i lalo-inslaged: Hoʻonui i ka instability no nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa i nā mea hoʻohana ma mua o ka hoʻouluʻiaʻana.
- ingulated piha: Hāʻawi i kahi papa kūpono no ka hoʻomaʻamaʻa ikaikaʻana no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika
3. Rehabilitation a me ka loaʻaʻana
ʻO ka hana nui loa i hoʻonuiʻia no ka:
-ʻO ke kino kino
- nā kāne a iʻole nā mea nui loa
4. Fitness Fitness a me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻaʻana
ʻO ka 64cm Bosu e hoʻomālamalama i nā hoʻonohonoho hoʻonohonoho a iʻole nā papahana kūpono hana:
- Nā Drill Drills: Hiki i nā mea hoʻohana he nui ke komo i nā hoʻomaʻamaʻa synchronized.
-ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻana-Sport-Sport: Atohletes simulate simerain terrain (eg, skiping
ʻO wai e koho i ka Bosu 64CM Bosu?
- Ke alakaʻi nei i nāʻoihana hoʻolālā e alakaʻi ana i nā papa hui a iʻole nā mea hana hoʻokūkū.
-ʻO Rehabiditation Clinis ma mua o ka palekana a me ka hoʻololiʻana.
- Keʻimi nei nā mea hoʻohana o ka home i kahi mea hana hoʻokahi no nā mea hana hana (yoga, hiit, ikaika).
Hopena
ʻO ka pōkā 64cm Bosu e hoʻonui i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻaʻana ma o ka hoʻohuiʻana i kaʻike bosu bosu me ka nui o ka nui, ka lōʻihi, a me ka loli. ʻO kāna wāwae wāwae nui a me ke komoʻana i mea kūpono no nā mea hoʻohana i ka mea waiwai, a hāpai hou i kahi hui, a iʻole ke kauʻana i kahi hui kūpono. No nā poʻe e mālama ana i kahi kaulike o ka hoʻokūkū a me ka kūpaʻa, ke kū nei ka hopena 64CM ma muli o keʻano he nui loa o ka makahiki 58CM.
